Ella no sabe quien soy…

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Era una mañana agitada, eran las 8:30, cuando un señor mayor, de unos 80 años, llegó al hospital para que le sacaran los puntos de su pulgar.El señor dijo que estaba apurado y que tenía una cita a las 9:00 am.

Comprobé sus señales vitales y le pedí que tomara asiento, sabiendo que quizás pasaría más de una hora antes de que alguien pudiera atenderlo.

Lo ví mirando su reloj y decidí, que ya que no estaba ocupado con otro paciente, podría examinar su herida. Durante el examen, comprobé que estaba curado, entonces le pedí a uno de los doctores, algunos elementos para quitarle las suturas y curar su herida.

Mientras le realizaba las curaciones, le pregunté si tenía una cita con otro médico esa mañana, ya que lo veía tan apurado.

El señor me dijo que no, que necesitaba ir al geriátrico para desayunar con su esposa. Le pregunté sobre la salud de ella.

El me respondió que ella hacía tiempo que estaba allí ya que padecía de Alzheimer.

Le pregunté si ella se enfadaría si llegaba un poco tarde.

Me respondió que hacia tiempo que ella no sabía quien era él, que hacía cinco años que ella no podía ya reconocerlo.

Me sorprendió, y entonces le pregunté, ‘¿Y usted sigue yendo cada mañana, aun cuando ella no sabe quien es usted?’

El sonrió y me acarició la mano.

‘Ella no sabe quien soy,  pero yo aún se quien es ella.’

Se me erizó la piel, y tuve que contener las lágrimas mientras él se iba, y pensé:

‘Ese es el tipo de Amor que quiero en mi Vida.’

El Amor Verdadero no es físico, ni romántico.

El Amor Verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no será.

Aprendiendo

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Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...

Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas, y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes... y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende que si es demasiado, hasta el calor del sol quema. Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores.

Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte, que uno realmente vale, y uno aprende y aprende... y con cada día uno aprende.

Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas.

Con el tiempo te das cuenta de que si estás al lado de esa persona sólo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.

Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son contados, y que el que no lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado sólo de amistades falsas.

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Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida.

Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es sólo de almas grandes.

Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual.

Con el tiempo te das cuenta que aunque seas feliz con tus amigos, algún día llorarás por aquellos que dejaste ir.

Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona es irrepetible.

Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano, tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios multiplicados al cuadrado.

Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana es demasiado incierto para hacer planes.

Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen ocasionará que al final no sean como esperabas.

Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.

Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado, añorarás terriblemente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado.

Con el tiempo aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo, ante una tumba, ya no tiene ningún sentido.

Pero desafortunadamente, solo con el tiempo...


Jorge Luis Borges

Bipolaridad: El trastorno escondido

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¿Se ha preguntado en que consiste el trastorno de bipolaridad? Los seres humanos somos variables por naturaleza. La vida es inconsistente y respondemos de acuerdo a ello. Los altos y bajos son normales en nuestro diario vivir. Sin embargo, todos somos diferentes en nuestra genética, nuestras experiencias, en la química de nuestro cerebro, así también somos diferentes en la forma en que reaccionamos a los ritmos cambiantes de la vida.

Es probable que pueda identificar a personas que cambian muy poco su personalidad. Parecen permanecer estables en todas las circunstancias. Si el estado de ánimo se midiera en una escala de 1-10, estas personas rondan casi siempre un 5. Al contrario, hay personas que están siempre a merced de sus cambios de humor. Estas personas pasan gran parte de su tiempo rebotando entre la escala del 1 al 10, y pasan muy poco tiempo en el medio de la escala. Son descritas como dramáticas, son intensas y probablemente desgastantes como compañía. Si analizamos a estas dos personas como los extremos opuestos de un espectro, podemos empezar a ver cómo las variaciones del estado de ánimo pueden manifestarse.

La mayoría de las personas se encuentran en algún lugar en medio de la escala del estado de ánimo. Si su espectro se representa como un gráfico lineal se vería como una serie de colinas y valles, tal vez con algunas montañas y cañones. Cuando los extremos se convierten en la norma, es el momento para evaluar si puede haber un trastorno de bipolaridad en juego. En este sitio, vamos a explorar específicamente este fenómeno de la montaña y el cañón más conocido como trastorno de bipolaridad.

La característica definitoria del trastorno de bipolaridad I es la aparición del episodio maníaco. La ocurrencia de uno o más episodios maníacos o mixtos distingue a la bipolaridad de episodios depresivos y otros trastornos emocionales. La bipolaridad se define de la siguiente manera por el DSM-IV-TR, el manual de diagnóstico estándar para la salud mental que utilizan los psicólogos y psiquiatras.

Episodio maníaco de la bipolaridad

Un período de una semana (o menos si se requiere hospitalización o se incluyen rasgos psicóticos) o más, en la que el estado de ánimo predominante es anormal y persistentemente elevado, expansivo o irritable, y en el que por lo menos tres síntomas característicos están presentes y provocan un deterioro del funcionamiento, requieren hospitalización para prevenir daño a sí mismos u a otros, o presentan características de síntomas psicóticos. Los síntomas característicos del episodio maníaco de la bipolaridad son la autoestima exagerada o grandiosidad, aumento de la locuacidad, fuga de ideas, distracción, aumento de la meta-dirigida, agitación psicomotriz o de la actividad , implicación excesiva en actividades placenteras que tienen un alto riesgo de consecuencias indeseables.

Episodio mixto de la bipolaridad

Un episodio mixto tiene una duración de al menos una semana e incluye síntomas que cumplen los criterios de tanto un trastorno depresivo mayor y como de un episodio maníaco. La perturbación es lo suficientemente grave para provocar un deterioro en el funcionamiento, requieren hospitalización para prevenir daño a sí mismo u a otros, o incluye los síntomas psicóticos.

Los episodios maníacos de la bipolaridad son dramáticamente graves. Ellos perturban la vida de una persona y la vida de aquellos a su alrededor. La clave aquí es la definición de “marcado deterioro en el funcionamiento”. Cuando un episodio conduce a la hospitalización, un arresto, un intento de suicidio / homicidio, es bastante obvia la conclusión de que el funcionamiento ha sido visiblemente afectado. Sin embargo, las consecuencias de la manía en la bipolaridad pueden ser más sutiles y difíciles de distinguir. Muchas veces, la manía se experimenta como un estado placentero (también es posible ver irritabilidad y es a menudo el resultado de los deseos negados de la persona). El estado de ánimo elevado puede sentirse como un estado de euforia, causando que la persona llegue a pensar que le está yendo muy bien. Estos episodios maníacos son especialmente peligrosos, ya que a menudo incluyen el comportamiento inseguro pero rara vez causa que la víctima busque recibir tratamiento para su bipolaridad ya que la experiencia a este estado se vive como placentera. Algunos indicios de la aparición de un episodio maníaco son:

El aumento del uso de sustancias.
Un mayor comportamiento sexual.
Indiscriminado entusiasmo.
Hablar excesivamente, sin consideración por los demás, a menudo acompañada de una presentación teatral y cambios bruscos de tema.
Aumento de la energía a pesar de una disminución en el sueño real.
La distracción, la incapacidad de distinguir entre estímulos relevantes e irrelevantes.
Embarcarse en proyectos inusuales, es decir, construir una casa sin conocimiento de la construcción.
El aumento de la sociabilidad, hasta el punto de ser entrometido o dominante.
Planificación excesiva y la participación en múltiples actividades.
Agitación física o inquietud.
Viaje impulsivo.
Cambio en la apariencia personal, por lo general hacia una apariencia más extravagante o seductora.
Apuestas.
Falta de consideración por las preocupaciones éticas.


Una persona que experimenta un episodio maníaco en la bipolaridad es más probable que no tenga conciencia del cambio en su comportamiento y sus efectos. Cualquier diferencia que pueden discernir la consideran como un cambio positivo. Cualquier consecuencia negativa derivada de su comportamiento es probable que lo perciban como un hecho que les sucede en lugar de considerarlo como un hecho causado por ellos. Por ejemplo, una persona con bipolaridad pensará que la pérdida de un trabajo es culpa del jefe, la pérdida de una relación se da por que no la entienden, un arresto por robo se explica como que la tenían contra él, etc. Una vida que se observa como una serie de tragedias sin fin y victimizaciones, puede ser en realidad los resultados catastróficos de la falta de criterio ejercido durante los episodios maníacos intermitentes de la bipolaridad.

Una tercera categoría de la bipolaridad que vale la pena mencionar es el episodio hipomaniaco. Este tipo es diferente de un episodio maníaco en que dura sólo cuatro días, en lugar de una semana, no puede incluir ideas delirantes o alucinaciones, y no es lo suficientemente grave como para causar un marcado deterioro en el funcionamiento social u ocupacional, o que resulte en la hospitalización de la persona con bipolaridad. Este episodio hipomaníaco es básicamente una versión más suave del episodio maníaco. Esta es la característica definitoria del desorden de bipolaridad II. Para calificar para un diagnóstico de desorden de bipolaridad II, una persona también tiene que haber experimentado uno o más episodios depresivos graves. Según el DSM-IV-TR, un episodio depresivo mayor es el siguiente.

Episodio depresivo mayor en la bipolaridad

Un período de al menos dos semanas durante el cual el estado de ánimo es depresivo o hay pérdida de interés o placer en casi todas actividades. Esto debe incluir por lo menos cuatro de los siguientes:

Cambios en el apetito o el peso, el sueño y la actividad psicomotora.
Disminución de la energía.
Sentimientos de inutilidad o de culpa.
Dificultad para pensar, concentrarse para tomar las decisiones.
Pensamientos recurrentes de muerte o ideación suicida.
Estos síntomas causan un malestar clínicamente significativo o deterioro en las áreas sociales, laborales, o de otro tipo de funcionamiento.

El filósofo griego Heráclito dijo: “La única constante es el cambio”. El cambio es de hecho el sello distintivo de nuestra condición humana. Nadie es constante con respecto al estado de ánimo o el temperamento, pero cuando la existencia se compone principalmente de una vacilación violenta entre los extremos polares, hay que responsabilizar a una enfermedad y no a la naturaleza voluble de la vida.

Desde los afectos

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¿Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo?

Que uno tiene que buscarlo y dárselo…
Que nadie establece normas, salvo la vida…
Que la vida sin ciertas normas pierde formas…
Que la forma no se pierde con abrirnos…
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente…
Que no está prohibido amar…
Que también se puede odiar…
Que la agresión porque sí, hiere mucho…
Que las heridas se cierran…
Que las puertas no deben cerrarse…
Que la mayor puerta es el afecto…
Que los afectos, nos definen…
Que definirse no es remar contra la corriente…
Que no cuanto más fuerte se hace el trazo, más se dibuja…
Que negar palabras, es abrir distancias…
Que encontrarse es muy hermoso…
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida…
Que la vida parte del sexo…
Que el por qué de los niños, tiene su por qué…
Que querer saber de alguien, no es sólo curiosidad…
Que saber todo de todos, es curiosidad malsana…
Que nunca está de más agradecer…
Que autodeterminación no es hacer las cosas solo…
Que nadie quiere estar solo…
Que para no estar solo hay que dar…
Que para dar, debemos recibir antes…
Que para que nos den también hay que saber pedir…
Que saber pedir no es regalarse…
Que regalarse en definitiva no es quererse…
Que para que nos quieran debemos demostrar qué somos…
Que para que alguien sea, hay que ayudarlo…
Que ayudar es poder alentar y apoyar…
Que adular no es apoyar…
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara…
Que las cosas cara a cara son honestas…
Que nadie es honesto porque no robe…
Que cuando no hay placer en las cosas no se está viviendo…
Que para sentir la vida hay que olvidarse que existe la muerte…
Que se puede estar muerto en vida..
Que se siente con el cuerpo y la mente…
Que con los oídos se escucha…
Que cuesta ser sensible y no herirse…
Que herirse no es desangrarse…
Que para no ser heridos levantamos muros…
Que sería mejor construir puentes…
Que sobre ellos se van a la otra orilla y nadie vuelve…
Que volver no implica retroceder…
Que retroceder también puede ser avanzar…
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol…


¿Cómo hacerte saber que nadie establece normas, salvo la vida?


········································ Mario Benedetti ······································